Miris i depresija vanilije | Učinak mirisa vanilije na raspoloženje

P: Mogu li me mirisi pokupiti iz tužnog raspoloženja?

O: Postoje dokazi da određeni mirisi mogu utjecati na raspoloženje, ali to je u ranoj fazi. Međutim, u Kini je provedena zanimljiva studija o depresiji kod štakora koja bi nam mogla reći nešto o mirisu, neurotransmiterima i osjećajima.



UVOD

  • Skupina istraživača s medicinskog fakulteta, nekoliko sveučilišta i bolnice u kineskom Hefeiu okupila se kako bi proučavala novu temu - depresija i miris.

Konkretno, je li ugodan miris sposoban ublažiti simptome depresije?



Međutim, istraživači su to željeli stvarno izmjeriti sve moguće varijable u ovoj studiji (vidjet ćete na što mislim), pa su morali raditi istraživanje na drugom sisavcu umjesto na ljudima. U ovom slučaju to je značilo štakori.

Istina je da štakori nisu ljudi i moguće je da ne možemo izravno izvući zaključke iz istraživanja štakora na ljudima.



  • S druge strane, istraživači mogu učiniti mnogo više sa štakorima nego s ljudima - mogu kontrolirati cjelokupno okruženje štakora, izmjeriti brojne fiziološke čimbenike i naglasiti ih u većoj mjeri nego što mogu kod ljudi.
  • Također, kod štakora i ljudi, dijelovi mozga koji osjećaju mirise jako se preklapaju s dijelovima mozga koji obrađuju emocije (amigdala, hipotalamus i hipokampus između ostalog).

Istraživači su to primijetili Miris (njuh) i osjećaji su čvrsto povezani.

Moguće je da određeni mirisi mogu pomoći u ublažavanju emocionalne tegobe (poput onoga što biste vidjeli kod depresije) bez svih nuspojava široko korištenih antidepresiva.

Ovo istraživanje je bilo objavljeno 2015. u časopisu Psychiatry Research.



EKSPERIMENT

U ovoj su studiji brojni štakori korišteni kao eksperimentalni subjekti (muški štakori Sprague-Dawley, ako želite saznati više).

Odvojili su štakore u tri skupine:

  • U jednoj su skupini štakori prošli niz tjedni, dosadni (ali ne i ozbiljno štetni) stresori. To je uključivalo 5-minutno plivanje u toploj vodi, uskraćivanje hrane i vode, štipanje repa, 5-minutno plivanje u hladnoj vodi i nagib kaveza (nakrivili su kaveze štakora što je štakorima očito jako neugodno). Ti su stresori primijenjeni slučajno, 4 puta u roku od 4 tjedna. Težak je život laboratorijskih štakora.
  • U drugoj skupini, skupina štakora imala je svoje uklonjene mirisne žarulje. To im je eliminiralo njuh, što je za štakore ogroman problem. Možete vidjeti zašto to nisu mogli učiniti na ljudima!
  • Dani su neki štakori nema stresa.

Zatim su nasumično davani štakori u svim skupinama tretmani za depresiju uzrokovano stresom:

Dani su neki štakori aromaterapija uz davanje mirisa vanilije.

Neki štakori su dobili fluoksetin (zvani Prozac).

Dani su neki štakori bez liječenja.

REZULTATI:

I dosadni stresovi i uklanjanje njuha rezultirali su simptomima sličnim depresiji kod štakora. Kako mjerite depresiju kod štakora? Zapravo je na neki način prilično sličan ljudima:

  • Njihova apetiti su se zeznuli - izgubili su apetit i stoga izgubili na težini (to se često događa kod ljudi s depresijom).
  • Za štakore koji su prolazili tjedne stresore, hormon stresa tzv kortikosteron se značajno povećao u njihovom krvotoku (nije za skupinu s gubitkom mirisa).
  • Štakori su stavljeni u vodu kako bi vidjeli kako plivaju, a 'depresivni' štakori imaju tendenciju odustati i jedva drže glavu iznad vode. Ovo je slično bespomoćnost uočeno kod depresivnih ljudi.
  • Konačno, neurotransmiteri u mozgu štakora slično reagiraju kod depresivnih ljudi - dolazi do smanjenja serotonina i dopamina.

Učinkovitost liječenja:

  • Ovdje postaje zanimljivo. Koji su tretmani bili učinkoviti za depresiju kod štakora?

Prozac:

  • Prozac je smanjio bespomoćno ponašanje depresivnih štakora (dobro).
  • Prozac je također pomogao štakorima pod stresom da zadrže apetit, tako da nisu izgubili toliko kilograma (dobro).
  • Prozac je također povećao neurotransmitere koji se obično smanjuju u depresiji - serotonin i dopamin (dobro).

Drugim riječima, antidepresiv je djelovao kako bi trebao. Prozac smanjuje simptome depresije kod štakora (i ljudi).

Vanilija:

  • Vanilija je također imao sličan pozitivan utjecaj na naglašene štakore (na apetit, bespomoćnost i neurotransmitere), ali SAMO na štakorima koji su imali njuh.
  • Razlog zbog kojeg su uklonili njuh štakora bio je kako bismo vidjeli je li vanilija nekako djelovala drugačije nego izravno kroz miris (možda se apsorbirao u krvotok iz kože, na primjer).
  • Ali to nije bio slučaj - vanilija je djelovala samo kad su je štakori osjetili, što pokazuje da je vanilija bila antidepresiv ZBOG samog mirisa!

RASPRAVA

Pa o čemu nam sve ovo govori vanilija i emocije?

Govori nam da je kod naglašenih štakora miris vanilije djelovao na smanjenje simptoma depresije na isti način kao i Prozac.

Ovo nam zapravo može reći nešto o ljudima, jer su mozak ljudi i štakora slični što se tiče emocija i osjetila mirisa (ti se dijelovi mozga preklapaju).

To nam daje definitivne dokaze da ugodan miris može smanjiti simptome depresije kod štakora, a možda i kod ljudi.

Ako je istina, to znači da postoji ozbiljna veza između mirisa i sreće!

Referenca

Xu, J., Xu, H., Liu, Y., He, H. i Li, G. (2015). Poboljšanje depresivnog ponašanja kod štakora izazvano vanilinom modulacijom monoaminskih neurotransmitera u mozgu. Psihijatrijska istraživanja, 225, 509-514. Veza: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25595338