Kako se nositi s kritikom | 10 savjeta za rukovanje mrziteljima | Defuse Negativity Online zvani Trolovi

Kako se nositi s vašim mrziteljima-visokimJesu li vas ikad kritizirali?

Kako ste se osjećali?



Ako ste poput većine ljudi, vjerojatno će vas boljeti.



Peče kad te drugi ljudi sruše.

Da, postoji takva stvar kao što je 'konstruktivna kritika' ... ali u ovom ćemo članku razgovarati o tome kako postupati s vašim mrziteljima.



Znate o čemu govorim.

Trolovi, anonimni ljudi koji pokušavaju srušiti druge na internetu i u stvarnom životu.

Oni su urlikatelji u zadnjem redu koji nemaju hrabrosti reći vam da se s vama ne slažu. Vrište i vrijeđaju, tražeći pažnju na vaš račun.



Ne može se to izbjeći.

Ako zauzmete stav u životu, obračunavat ćete se s negativnim ljudima.

Koristite ovih deset savjeta za suočavanje i prevladavanje kritika kako biste mogli ići naprijed i živjeti život iz svojih snova.

Deset savjeta su:

  1. Znajte zašto
  2. Svatko tko zauzme stav bit će napadnut
  3. Kritika je obred prolaska
  4. Jesu li u pravu u svojoj kritici?
  5. Ne shvaćajte kritiku osobno
  6. Jesu li kvalificirani za kritiziranje vašeg rada?
  7. Razumjeti njihovo gledište
  8. Odgovorite na vaše uvjete
  9. Izolirajte se od neželjene negativnosti
  10. Vi imate moć odabrati svoj odgovor

Jer, kako se nosite s kritikom, odredit će koliko daleko nosite svoju viziju.

Kliknite ovdje za gledanje YouTube videozapisa - Kako se nositi s kritikom

Kliknite ovdje za gledanje videozapisa - 10 savjeta za rješavanje problema mrzitelja

Želite pročitati neke LJUBAV IZ INTERNET KOLICA poslao mi putem e-maila? Pogledajte OVDJE u .pdf formatu

zašto1. Znajte zašto

Prvo se trebate obratiti svom najvećem kritičaru.

Vas.

Prvo morate pojasniti svoje namjere, svoje ciljeve i svoju svrhu. Ovo se ne može preskočiti - za više informacija o tome kako to učiniti pogledajte Simona Sineka filozofija naPočnite s Zašto. '

Jer prvo, MORATE vjerovati u vlastitu poruku.

Kad se niste u potpunosti predali vlastitoj viziji, vodite dvije bitke. Vlastita unutarnja sumnja u sebe i kritičari vani.

Ne možeš kontrolirati druge. Mrzitelji će mrziti. Ali možete utišati udarajući unutarnji glas koji dovodi u pitanje vašu autentičnost.

Čuvajte se sumnje u sebe, to može stvoriti izgovore i alibije koji opravdavaju zašto nismo dovoljno dobri.

Morate vjerovati u vlastitu poruku. Usredotočite se na svoj utjecaj, a ne po odobrenju ljudi za vaš rad.

vikanje ljudi2. Svatko tko zastupa stav će biti napadnut

Onog trenutka kad izađete iz zone udobnosti i zauzmete stav o nekoj temi - očekujte kritiku.

Povijest je prepuna priča o muškarcima i ženama koje su kritizirali jer su čvrsto stajali na svojim principima. Sokrat je bio prisiljen piti otrov jer se nije povukao iz svoje filozofije. Majku Terezu kritizirali su zbog skrivenog motiva u vođenju njezinih dobrotvornih organizacija u Indiji.

Bez obzira na genijalnost, bilo koja osoba koja ima čvrsto mišljenje dužna je naići na protivljenje.

Koja psihologija stoji iza kritiziranja ljudi?

Čvrsta ideja, svrha jednog cilja ili namjera da se pomogne ljudima stvorit će kad-tad trenje s trećom stranom.

Moj posao do kraja RMRS potiče muškarce da budu najbolji. Stil kroz odjeću je polazna točka. Kroz brojne znanstvene studije, osobna svjedočenja i pobjede u stvarnom životu, predstavljam pozitivne učinke moderne odjeće i dobrih navika njege.

Što mislite, kome bi prijetila ova uzdižuća poruka?

Možda čovjek koji radije ne bi uložio vrijeme i energiju u poboljšanje svog fizičkog izgleda. Takvom je čovjeku svaki glas koji potiče dobar stil još jedan prst koji bocka njegovu neradnost.

Očekivana reakcija takve osobe?

Kritika.

Umjesto da dopustite da ti glasovi razblaže vašu svrhu, shvatite da je ovo očekivani dio procesa.

izdvojiti se iz gomile3. Kritika je OBRAT PROLAZA

Da, to je proces.

Na isti način na koji se dijamanti stvaraju pod jakom vrućinom i pritiskom, vaša poruka mora biti pročišćena kroz more kontradiktornih mišljenja.

To je obred prelaska.

Ako ste uspješni u onome što radite, očekujte da će mnoge stvari koje su o vama bile negativne.

Neprestano se podsjećajte da su najbolji ljudi u bilo kojem području obično ljudi koji dobivaju najviše kritika.

Razmjeri kritika s kojima se susrećete proporcionalni su utjecaju koji vaš rad stvara.

Pozdravljamo svako negativno mišljenje, zlobni komentar i kritiziranje barba po potrebi kako biste ojačali svoju svrhu. Tretirajte to kao inicijaciju u širu sferu utjecaja.

Povratne informacije

4. Jesu li u svojoj kritici PRAVI?

Ako je osoba kritična prema svemu oko sebe, nemojte uzimati njegove komentare k srcu. Kritika je dio njihove osobnosti.

Međutim, kritika može biti konstruktivna. Postoji li opravdanost kritike koju primate? Možete li okrenuti oštru primjedbu i iz nje izvući nešto pozitivno?

Obratite pažnju na konstruktivnu kritiku. Razliku ćete prepoznati kad netko ukaže na vašu pogrešku i također vam pokazati kako se mogu napraviti poboljšanja.

Ako u kritici ima imalo mudrosti, prihvatite je kao dio svog učenja. Mala ranjivost u prihvaćanju vaše pogreške (kad shvatite da ste zapravo pogriješili) učinit će vas dražom publici.

Čovjek koji prikriva svoje pogreške nikada neće biti napredan - Židovska poslovica.

Naučite kako objektivno propitivati ​​svoj stav. Stavite svoj ego na stranu i dopustite da vam mišljenje druge osobe zaviri u to kako vas drugi doživljavaju.

čovjek-ruku-u-licu5. Ne prihvaćajte kritiku OSOBNO

Nije stvar u vama, već u njima.

Razmislite na trenutak je li kritika koju ste primili osoba koja prolazi kroz teške dijelove svog života. Vaš kritičar može biti na mračnom mjestu, emocionalno nestabilan ili kompulzivan trol.

Neki su pojedinci prirodno kritični. Ne shvaćaju kako njihove riječi mogu povrijediti osjećaje druge osobe. Za njih je davanje neželjenih savjeta normalno ponašanje.

Možda su odgojeni u kulturi ili obitelji koja potiče kritiku kao dio procesa rasta. Umjesto da se usredotoče na pozitivne, oni žure ukazati na negativne. Shvatite da bi to mogao biti rezultat odgoja te osobe od strane kritičnog roditelja.

Nisi ti kriv - niti je tvoja poruka manjkava. Percepcija vaše publike može se dovesti u zabludu njihov svjetonazor.

Imajte strpljenja i odvojite trenutak da shvatite stvarnu poruku koja stoji iza kritike. Često je to znak usamljenosti, depresije i u rijetkim slučajevima zavisti zbog vašeg uspjeha.

jesu li oni kvalificirani za kritiziranje vašeg rada6. Jesu li kvalificirani za kritiziranje vašeg rada?

Da imam pitanje o atomskoj fizici, vjerovao bih savjetima nuklearnog fizičara s doktoratom znanosti.

Pitanja o tome kako pokrenuti web stranicu sa stilom?

Isti nuklearni fizičar ovdje nije nužno kvalificiran za davanje uputa.

Samo zato što je osoba briljantna na jednom polju, ne čini je majstoricom na svim životnim sposobnostima.

Veliki majstori sjajni su u šahu, a ne toliko vodeći vojske u bitku. Stoga, zašto se generali ne savjetuju s njima.

Ne biste vjerovali mišljenju kirurga o stabilnosti mosta. Pametan momak, ali što on zna o građevinskom inženjerstvu?

Pa ipak, slobodno savjetujemo o temama koje nisu naše područje stručnosti. To je ljudska priroda.

Izvor kritike koju dobivate mogao bi biti visoko obrazovan i intelektualno superiorniji od prosječnog Johna Smitha. Ali imaju li informacije kako bi objektivno procijenili vaš sadržaj?

Ako se bavite pomaganjem ljudima - iskoristite kritiku kao priliku da se povežete s njima.

Pojasnite svoje stajalište bez svađe i preusmjeriti temu razgovora na njihovo područje stručnosti. Ubrzo će zaboraviti pogrešku koju su uočili u vašem radu i umjesto toga usredotočiti se na vašu šarmantnu osobnost.

izgradite povjerenje sa svojim klijentom7. Shvatite NJIHOVO gledište

Kritika je često pokazatelj da je drugu osobu uvrijedilo nešto što ste rekli. Moguće je da ih malo empatije može pridobiti za vaše gledište.

Fokus nije na dobivanju svađe, već na provjeri valjanosti ljudi.

Kad se s drugom osobom ponašate s poštovanjem i pokušate razumjeti njezino stajalište, situacija se odmah razblažuje. Smatrat ćete se jačom osobom ako odbijete ustati na mamac.

Pod svaku cijenu - ne nude protukritiku. Rezultat će svađa koja bi lako mogla eskalirati u crnu rupu koja vam isisava vrijeme i energiju.

odgovoriti na vaše uvjete8. Odgovorite prema VAŠIM uvjetima

Odvojite vrijeme da odgovorite i odgovorite na kritiku ljubazno.

  • Zastanite prije odgovora - Nikad ne udaraj odgovor u naletu bijesa. Ako su vam nečije primjedbe nanijele bol, zastanite prije nego što odgovorite. Stvorite malo prostora i vremena da smislite odgovarajući odgovor.
  • Ostani miran - Ne odgovaraj u ljutnji. Na kraju možete izgubiti poštovanje šire publike i naštetiti svojoj reputaciji.
  • Zanemariti - To što vas netko kritizira ne znači da im je stvarno stalo do vašeg posla ili onoga što gradite. Mrzitelji obično izbacuju kritike i jednostavno idu dalje. To znači da ih možete ignorirati i nastaviti raditi na svojoj svrsi.
  • Osvojite ih - Mrzitelji iznenađenja ljubaznim odgovorom. Možda samo steknete novog obožavatelja.
  • Zabavi se - Iskalite šalu. Smijte se sebi. Ovo je možda najbolji odgovor za zaustavljanje početka nepotrebne rasprave.
  • Ban Mržnja - Pojasnite kakve su vrste komentara korisne i educirajte svoju publiku da stavove mržnje ostavlja izvan sfere utjecaja. Da biste to uspješno učinili, svojim riječima i postupcima također morate pokazati prihvatljiv stav.

izolirajte se od neželjene negativnosti9. IZOLIRAJTE SE od neželjene negativnosti

Odgovorite pod vlastitim uvjetima.

Evo nekoliko praksi koje koristim za zaštitu neželjenih i beskorisnih kritika:

Upotrijebite filtre e-pošte - Ovo nije samo ušteda vremena, već presudan korak u odvajanju od buke koja vam može oduzeti produktivnost.

Vratari - Netko tko kritiku neće shvatiti osobno. Moj osobni asistent izvrsno me štiti od nekih gluposti e-poštom koje dobivam u moju pristiglu poštu.

Oblici komunikacije - Brett McKay u Umjetnost muževnosti poziva svoje čitatelje da komentiraju ili postavljaju pitanja ispuštanjem pisma upućenog na njegov poštanski sandučić. Teže je izbaciti slučajne kritike kad stavite olovku na papir.

Kontrolni komentari - Ne dopuštam komentare na svojoj web stranici. Svoju web stranicu tretiram kao mrežni prikaz svoje osobnosti - nema mjesta sarkastičnim i negativnim ubodima.

Čovjek10. Vi imate moć ODABRATI svoj odgovor

Jedna od najmoćnijih priča o oprostu i pomirenju dolazi iz koncentracijskih logora Auschwitz tijekom Drugog svjetskog rata.

Victor Frankl's Čovjekova potraga za smislom je knjiga koju bi svaki čovjek trebao pročitati.

Franklovi memoari opisuju život u nacističkim logorima smrti i tehnike preživljavanja koje su mu pomogle da se nosi s gubitkom roditelja, brata i trudne žene.

Na temelju vlastitih iskustava i iskustava pacijenata koje je liječio u svojoj praksi nakon rata, Frankl je sugerirao da ne možemo izbjeći patnju.

Ali možemo odaberite kako se nositi s tim, pronađite značenje u tome i krenite naprijed s obnovljenom svrhom.

Imamo moć izbora načina na koji ćemo reagirati.

Način na koji ćete reagirati na kritiku je vaš izbor. Radije koristim riječ 'odgovor', to mi daje kontrolu nad odabirom odgovora na komentar, a ne automatsku, užurbanu reakciju.

Odgovorite. Ne reagirajte.

Ne osjećajte potrebu braniti svoj rad. Kritika se može ublažiti pokazujući da vam je stalo do osobe, a ne pokušavajući dokazati da vaš rad je divno.

Zaključak - Kako se nositi s kritikom

Preusmjerite fokus s beznačajnog postotka mrzitelja i umjesto toga usredotočite se na veliku količinu pozitivnih povratnih informacija koje dobijete.

Kad vas netko nagovori, najbolji je odgovor često, 'Hvala vam. ' Jednostavno priznajte vrijeme koje je osoba uložila u pregled vašeg sadržaja.

I krenite dalje.

Budi veća osoba.

Ukratko, uvijek zapamtite:

  1. Znajte zašto
  2. Svatko tko zauzme stav bit će napadnut
  3. Kritika je obred prolaska
  4. Jesu li u pravu u svojoj kritici?
  5. Ne shvaćajte kritiku osobno
  6. Jesu li kvalificirani za kritiziranje vašeg rada?
  7. Razumjeti njihovo gledište
  8. Odgovorite na vaše uvjete
  9. Izolirajte se od neželjene negativnosti
  10. Vi imate moć odabrati svoj odgovor