9 čimbenika koji utječu na gubitak muške kose | 6 načina kako spriječiti gubitak kose ili proćelavanje

18453999958_1f8061ffff_oGubitak kose.

Proćelav.



Kosa koja se povlači.



Za mnoge muškarce to je neizbježni dio života.

Svi su to imali njihovi otac, djed i braća - pa će se pozabaviti i proćelavom.



Pravo?

Pa - što ako postoje načini za odgađanje ćelavosti.

Što ako biste gubitak kose mogli odgoditi promjenom načina života?



Iako ovdje nema jamstava - postoje istraživanja da je ćelavost uzrokovana 9 čimbenika.

Šest od kojih se mogu odstupiti do određenog stupnja.

Znatiželjan?

Zatim pročitajte ili pogledajte ovaj video:

9 čimbenika koji utječu na gubitak kose kod muškaraca - kliknite ovdje za gledanje na YouTubeu

Kliknite ovdje kako biste pogledali 6 savjeta za sprječavanje ćelavosti kod muškaraca

Želite cjelovit vodič za mušku kosu?

RMRS e-knjiga o kosi

Kliknite OVDJE da biste preuzeli ovu BESPLATNU e-knjigu s 58 stranica

U 2013, u časopisu je objavljen članak Plastična rekonstruktivna kirurgija proučavanje čimbenika koji utječu na gubitak kose kod muškaraca.

Istraživači su poduzeli zanimljivu strategiju za proučavanje genetskih čimbenika i čimbenika ponašanja: proučavali su skup od 92 identična muška blizanca.

Svaki od blizanaca proučavan je na više načina:

  • Razina testosterona izmjerena je u njihovoj slini
  • Digitalne fotografije njihove kose (ili nedostatka)
  • Precizna mjerenja prednjih, bočnih i vrha linija kose
  • Promatrači prosuđuju stanjivanje kose u svakom dijelu glave
  • Upitnik o njihovom životnom vijeku

Tada je gubitak kose svakog muškarca bio u korelaciji s njihovim ponašanjem tijekom života i uspoređivan s njihovim jednojajčanim blizancima.

Teorija kaže da svaki identični blizanac ima otprilike istu genetiku, ali različito ponašanje, pa je ovo način da se vidi koliko geni u odnosu na ponašanje utječu na gubitak kose.

Devet čimbenika koji utječu na gubitak kose kod muškaraca

1) Genetika i ćelavost

Nije iznenađujuće što je genetika imala najveći faktor gubitka kose sprijeda i odozgo (ali ne i sa strane).

Ako vam je gubitak kose u genima, veća je vjerojatnost da ćete izgubiti kosu.

2) Dob (starije = gubitak kose)

Opet, ne čudi: što je muškarac bio stariji, to je veća vjerojatnost da će izgubiti kosu.

To je vrijedilo za svaki dio glave.

3) Broj djece (više je jednako većem gubitku kose!)

Možda ovo nije toliko iznenađujuće za one koji imaju djecu: što je čovjek imao više djece, to je imao manje kose sprijeda.

Moguće je da je to zbog povećanog stresa povezanog s rađanjem djece (ali svejedno vrijede, zar ne?)

4) Dijeta i gubitak kose (posebno kofein i alkohol)

Više kofeina koreliralo je s više gubitka kose u prednjem i gornjem dijelu glave.

Oni muškarci koji su u tjedan dana popili više od 4 alkoholna pića imali su veći gubitak kose na bokovima i tjemenu.

Zanimljivo je da su oni muškarci koji su se potpuno suzdržali od alkohola imali i veći gubitak kose na bokovima i tjemenu.

5) Pušenje i gubitak kose

Muškarci koji su pušili imali su veći gubitak kose na prednjoj i gornjoj strani glave.

Istraživači su sugerirali da pušenje ograničava protok krvi u folikule dlake, a to folikuli umiru.

6) Povijest kožnih bolesti i ćelavost

Muškarci koji su u anamnezi imali kožne bolesti izgubili su više kose u prosjeku na bokovima i na vrhu.

7) Odjeća (šeširi i ćelavost)

Evo iznenađenja: nošenje šešira zapravo je štitilo muškarce od gubitka kose na bokovima glave.

Uvijek sam čuo da nošenje šešira dovodi do gubitka kose, ali istraživači su predložili da šeširi štite vlasište od oštećenja od sunca, a to može objasniti zašto nošenje šešira sprječava gubitak kose.

8) Stres i ćelavost

Evo još jednog zanimljivog zaokreta: povećani cjeloživotni stres doveo je do manje dlaka na vrhu glave, ali više na bokovima.

9) Hormoni i gubitak kose

Blizanci s više testosterona u slini od njihovih blizanaca imali su više dlaka na bokovima glave.

Važna nota:

Ovo bi moglo biti važno vrijeme da se spomene da korelacija nije nužno jednaka uzročnosti. Samo zato što su ti čimbenici povezani s većim gubitkom kose, to ne znači da postoji izravna uzročna veza.

Moguće je da postoje i drugi čimbenici koji uzrokuju i ponašanje i gubitak kose. Međutim, ako vam ovi podaci pomažu da prestanete pušiti ili smanjite pretjerano pijenje, ne dopustite da vas ovo zaustavi.

6 načina za sprečavanje gubitka kose

  1. Smanjiti stres
  2. Smanjite kofein
  3. Prestati pušiti
  4. Pijte umjereno (manje od 4 pića tjedno - Neko pijenje zapravo je korisno za sprečavanje gubitka kose!)
  5. Nosite kapu - mislite na slamke i labavije kape koje štite od sunca!
  6. Povećajte unos testosterona.

Želite cjelovit vodič za mušku kosu?

RMRS e-knjiga o kosi

Kliknite OVDJE da biste preuzeli ovu BESPLATNU e-knjigu s 58 stranica