10 načina da povećate svoje samopouzdanje za 10 minuta | Može li vaša odjeća reći vašem mozgu da misli pouzdano?

10 načina za jačanje samopouzdanjaGledaju te kao da ne postojiš & hellip;

Kao da im je neugodno za vas & hellip;



Kao da vam se smiju & hellip;



Kao što orlovi gledaju štakora.

Jeste li ikad bili tamo?



Imam. Nekad sam bio neugodan, loše odjeven štreber.

Jednom kad vidite te poglede u očima ljudi, teško je otresti se osjećaja da ih zaslužujete. Bez obzira koliko puta odlučili biti samouvjereni, i dalje se osjećate gubitnikom - i to se vidi.

Nije tvoja greška. Vaš mozak ne može a da ne donese zaključke. Ali ovo možete pretvoriti u svoju korist - neka to skoči do zaključka da ste vi pobjednik.



Znanost o zaokružena spoznaja govori nam to odjeća utječe na to kako se vidimo. U jednom su eksperimentu studenti postigli više na ispitu kada su dobili bijeli kaput da ga nose i rekli da je to liječnički kaput.

Njihov mozak je u osnovi rekao: ‘Nosim doktorski ogrtač. Liječnici su pametni. Moram biti pametan! ’- i onda nastavio i dokazao.

I nije samo odjeća. Svaki aspekt kako se predstavljamo, od govora tijela do mirisa, snažno utječe na naše samopouzdanje i performanse. Evo 10 jednostavnih načina da to napravite za vas.

Ovaj vam informativni članak donosi KK & Jayova košulja ostaje. Ručno su izrađeni u SAD-u u nizu stilskih uzoraka i po udobnosti su im bez premca. Kliknite OVDJE da biste provjerili njihovu web stranicu i za veliki popust koristite kod RMRS8.

# 1. Napravite VELIKU frizuru

Ako išta drugo, kosa utječe na vaš osjećaj sebe čak i više od odjeće. To je doslovno dio vas, a stil vaše kose može u potpunosti promijeniti izgled vašeg lica.

Istraživanje s Yalea pokazuje da 'dani loše koseDramatično utječu na samopoštovanje i socijalnu nesigurnost, čine nas da sebe doživljavamo kao više karakternih mana - i uzrokuju da muškarci, čak i više od žena, osjećati se manje pametno i manje kompetentno.

Pogledajte mojih 5 najboljih odabira za najatraktivnije i svestranije klasične frizure, ili moju BESPLATNU 58-stranicu vodič za kosu.

kk-jay-shirt-boravci# 2. Povucite čarape

Neuredne čarape namijenjene su dječačićima, a ne muškarcima. Šetnja s neurednom odjećom govori vašem mozgu da niste čovjek koji teži visokim idealima ili postiže izvrsnost. ‘Povuci čarape’ znači s razlogom ‘radi bolje i budi bolji’.

Sjajan način za izbjegavanje obješenih čarapa je nošenje košulja ostaje, koji drže i košulju i čarape na mjestu. Imaju old-school gospodsku vibraciju koja vas podsvjesno povezuje s vremenom visokih ideala i plemenitog ponašanja. Možete dobiti par kao opipljiv podsjetnik da možete i hoćete ‘povući čarape’.

Današnji sponzor, KK & Jay, čine mi osobno najdražeg košulja ostaje. Pogledajte ih ovdje i upotrijebite kod RMRS8 za polaganje prava na popust.

# 3. Spremi majicu

Jeste li ikad vidjeli vojnika na paradi s napuhanom majicom za kiflice? Jeste li ikad vidjeli vojnike kako razbijaju formaciju da ušuškaju košulje?

Ne - košulja koja se neprekidno pojavljuje neprofesionalna je, neugodna i ometa. Vojska se neće zauzeti za to, a ne biste ni vi. Kao bivši marinac, mogu vam reći da kad god vidite vojnike u uniformi, svi ti dečki nose košulje.

KK & Jay's košulja ostaje ažurirati klasični dizajn sa stolarom od punog zrna kože koja ne samo da izgleda bolje nego i sprječava okretanje i uvijanje. Ako odete u KK & Jay's Na web mjestu postoji jedan pregled kupaca za koji mislim da ga sažima. 'Ne možete se osjećati strašno dok se šetate okolo u ovima. ’

laštenje cipela# 4. Sjaj svoje cipele

Još jedna stvar koju naučite kao marinac je kako pljunuti cipele. Vrijeme i trud utrošeni na poliranje čizama obilježje su vojne discipline. Pogled dolje i uvid u taj savršeni sjaj zrcala podsjeća vas da živite po najvišim standardima.

U civilnom životu, razlika između ulaštenih cipela i dosadnih cipela s izlizavanjem može napraviti ili razbiti odjeću. Evo kako sjajite cipelama na morski način—A ako se to čini previše problema, evo kako sjaj cipela u jednoj minuti.

# 5. Obriši se kao muškarac

Način na koji se vaš djed obrijao i dalje je najbolje brijanje koje možete dobiti. Mokro brijanje metalnim brijačem omogućuje vam bliže, glatko brijanje, bolje je za vašu kožu i štedi vas o 300 dolara godišnje preko patrone ili električnih brijača.

Ali prednost br. 1 mokrog brijanja? Po mom mišljenju, to je ono zbog čega se osjećate. Ova klasična muževna vještina pretvara brijanje iz užurbanog posla u ugodan ritual koji vas ostavlja osjećati se moćno, moderno i muževno.

Pogledajte moj članak o mokro brijanje započeti.

muška kolonjska voda# 6. Miriše dobro

U jednoj su studiji neki nesretni muškarci dobili placebo dezodorans koji im je smrdio. Nakon nekoliko dana muškarci nisu samo sebe procijenili kao manje samopouzdane i manje atraktivne - žene su ih ocijenile manje privlačnima na video. Čak i kad žene nisu mogle osjetiti miris BO-a, mogle su osjetiti nesigurnost!

Ali dobar miris miriše dalje od održavanja svježih pazuha. Dobra kolonjska voda može vam dodatno povećati samopouzdanje i povećati privlačnost—I poput mokrog brijanja, ritual oblačenja kolonjske vode prije nego što se suočite sa svijetom postaje suptilni oblik oklopa zbog kojeg se osjećate najbolje.

Pogledajte moj uvod u miris za sve što trebate znati o odabiru vašeg mirisa s potpisom.

# 7. Uređeni nokti

Stalno gledate u svoje ruke. Ako vidite prljave, sažvakane nokte, što vam to govori o vama samima?

Briga o noktima nije samo za žene. Nokte gospodina treba uredno podložiti, očistiti i izbrusiti. Ni gristi ih pred ljudima nije dobar izgled. Imati dobro njegovane nokte koji izgledaju dobro mogu vas motivirati da prekinete naviku.

Kliknite ovdje da biste saznali više o bitnim stvarima alati za njegu noktiju za muškarce. Lijep bonus je što puno ovih alata možete pronaći na džepnom nožu. Ako mislite da vam nokti ne mogu učiniti da se osjećate muški, nikada ih niste pokušali raditi nožem švicarske vojske.

# 8. Nosite nož i rupčić

Nošenje džepnog noža čini vam dvije stvari. Prvo, čini se da se osjećate pripremljeno i sposobno. Ako nekome treba pomoć ili nešto pođe po zlu, bit ćete tamo sa svojim pouzdanim džepnim alatom da to ispravite.

Drugo, osjećate se naoružano. Osobno odlučim ne nositi pištolj (iako podržavam muškarce koji to čine.) No držanje noža u džepu govori nekom drevnom dijelu vašeg mozga da uz sebe imate mač. Donedavno bi svaki muškarac barem za remenom nosio nož.

Zajedno s džepnim nožem nosite i maramicu - u stvari nosite dvije, jednu za upotrebu i jednu za posuđivanje. Spremni ste brinuti se o drugima emocionalno kao i praktično. Obični bijeli rupčići s monogramom klasično su elegantni, ali ako želite rupčić kojim možete upozoriti ljude u hitnim slučajevima, odaberite crvenu.

Gledati# 9. Nosite sat

Istraživanja pokazuju da nošenje sata zapravo poboljšava vašu točnost i savjesnost. Poput sjajnih cipela, djeluje kao podsjetnik na standarde koje ste sebi postavili i osvještava vaše dragocjeno vrijeme.

Lijep sat čini da se osjećate moćno i muževno. To može biti simbol statusa ili točka razgovora. Također se rješava svake neugodnosti kad vas ljudi pitaju za vrijeme. Želite li lupati telefon po džepu kad vas lijepa žena pita za vrijeme - ili želite provjeriti zgodan sat?

Kliknite ovdje da biste saznali sve o tome kako nositi sat sa stilom.

# 10. Imajte dobro držanje tijela

Svi znamo da govor tijela utječe na percepciju ljudi o vama. Ali jeste li znali da to utječe i na vašu percepciju sebe?

Istraživanje s Harvarda pokazalo je da su ljudi bolje prošli na lažnom razgovoru za posao kada su koristili stav velike snage (noge razdvojene, ruke na bokovima) dok se priprema—Kad ih anketar nije mogao ni vidjeti. Njihov mozak je rekao: ‘Stojim kao Superman, moram biti moćan’ i ponašao se u skladu s tim.

Oni koji su se skupili u položaju male snage prekriženih ruku i nogu osjećali su se manje samopouzdano i slabije su se snalazili.

Stojeći uspravljene kralježnice i visoko podignute glave osjećate se kao čovjek discipline i integriteta koji se neće ustručavati ‘zauzeti’ za sebe, svoje voljene i svoje principe. Druga je stvar koju s razlogom predaju u vojsci.

Dobro držanje također poboljšava koncentraciju, smanjuje mišićnu napetost, minimalizira pivski trbuh i čini vas višima. Već ste se uvjerili? Pogledajte kako poboljšati svoje držanje tijela.

Ako sam vas natjerao da ‘navučete čarape’ i kažem svom mozgu da ste bolji čovjek nego što to misli - poduzmite dva koraka do samopouzdanja provjerom KK & Jayova košulja ostaje! Ne zaboravite upotrijebiti kod RMRS8 za poseban popust.